邱良寳 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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4.7 km | 01:02:21 | 13:14/km

日期: 2020-05-11 19:32 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 12'51" / 12'29" / 12'52" / 14'13" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

12'45" (+00'14")

989 / 989

2

12'42"

(25'20")

12'31"

1013 / 2003

3

12'42"

(38'02")

12'44" (+00'13")

996 / 2999

4

14'23"

(52'25")

14'22" (+01'51")

1000 / 4000

5

09'12"

(01:01'37")

13'00" (+00'29")

707 / 4708

5月累積里程 : 144.02 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 5477.9 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

李國財, 陸劍虹和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	12'29"	00:25'20"
3	12'52"	00:38'12"
4	14'13"	00:52'25"
4.7	12'59"	01:01'37"

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