李捲捲 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

李捲捲新竹
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7.3 km | 00:23:16 | 03:10/km

日期: 2014-09-24 21:40 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'57" / 05'08" / 04'33" / 04'14" / 03'24" / 03'44" / 03'18" / 03'27" /

新竹

李捲捲

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距離路跑

9月累積里程 : 187.93 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 1583.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

*_*(阿西), 謝小哲和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'08"	00:11'05"
3	04'33"	00:15'38"
4	04'14"	00:19'52"
5	03'24"	00:23'16"
6	03'44"	00:27'00"
7	03'18"	00:30'18"
7.3	03'36"	00:31'27"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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