銘祥 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

銘祥苗栗
ID 65050

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6.0 km | 00:30:27 | 05:03/km

日期: 2014-09-21 16:27 - 地點: 運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 04'50" / 05'20" / 04'51" / 05'10" / 04'49" / 05'10" / 25'45" /

很久沒有跑這麼快小衝一下

9月累積里程 : 65.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃俊禎, JAGUAR 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'20"	00:10'10"
3	04'51"	00:15'01"
4	05'10"	00:20'11"
5	04'49"	00:25'00"
6	05'10"	00:30'10"
6.0	12'50"	00:30'27"

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