10.0 km | 01:07:00 | 06:40/km日期: 2014-09-23 17:29 - 地點: 一樣 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'36" / 06'44" / 06'44" / 06'36" / 06'28" / 06'16" / 06'12" / 07'04" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'03") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'44" (+00'35") | 999 / 2009 |
| 3 | | 06'37" (+00'28") | 996 / 3005 |
| 4 | | 06'42" (+00'33") | 995 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'27") | 999 / 5999 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1006 / 7005 |
| 8 | | 06'16" (+00'07") | 999 / 8004 |
| 9 | | 06'09" | 997 / 9001 |
| 10 | | 07'10" (+01'01") | 998 / 9998 |
| 11 | | 10'19" (+04'10") | 21 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'36" | 00:20'32" |
| 4 | 06'44" | 00:27'16" |
| 5 | 06'44" | 00:34'00" |
| 6 | 06'36" | 00:40'36" |
| 7 | 06'28" | 00:47'04" |
| 8 | 06'16" | 00:53'20" |
| 9 | 06'12" | 00:59'32" |
| 10 | 07'04" | 01:06'36" |
| 10.0 | 13'20" | 01:06'52" |
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