3.1 km | 00:17:01 | 05:31/km日期: 2020-05-11 16:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'11" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+02'07") | 80 / 3080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.12 km 母子鱷魚 三代小黃 累積 :
2083.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'34" | 00:11'15" |
3 | 05'11" | 00:16'26" |
3.1 | 07'14" | 00:17'01" |