4.5 km | 01:00:27 | 13:27/km日期: 2020-05-09 19:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 12'38" / 20'03" / 12'16" / 07'25" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+12'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+09'01") | 491 / 4491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 20'03" | 00:32'41" |
| 3 | 12'16" | 00:44'57" |
| 4 | 07'25" | 00:52'22" |
| 4.5 | 16'28" | 01:00'28" |
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