鎖螺絲 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

鎖螺絲台南
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5.0 km | 00:35:56 | 07:10/km

日期: 2014-09-24 17:24 - 地點: 仁德 - 天氣: 熱 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 07'46" / 07'07" / 06'49" / 06'51" / 07'17" / 11'40" /

基本訓練
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久沒跑了！加油！

9月累積里程 : 67.82 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 579.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

buli, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'07"	00:14'53"
3	06'49"	00:21'42"
4	06'51"	00:28'33"
5	07'17"	00:35'50"
5.0	18'45"	00:35'57"

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朋友動態

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