jimmychen2275 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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7.9 km | 00:34:49 | 04:24/km

日期: 2014-09-23 08:05 - 地點: 板二運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 04'00" / 04'20" / 04'31" / 04'09" / 04'30" / 04'11" / 04'19" / 04'01" / 00'53" /

新北市

jimmychen2275

·

日常練習-2000m間歇跑108"-102"

9月累積里程 : 245.73 km

adidas Climachill 累積 : 46.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'20"	00:08'20"
3	04'31"	00:12'51"
4	04'09"	00:17'00"
5	04'30"	00:21'30"
6	04'11"	00:25'41"
7	04'19"	00:30'00"
8	04'01"	00:34'01"
8.1	06'57"	00:34'49"

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