Tingwei Liao 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Tingwei Liao 台東
ID 58684

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5.1 km | 00:28:42 | 05:38/km

日期: 2014-09-23 17:54 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'24" / 05'48" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'42" (+00'17")

1010 / 1010

2

05'40"

(11'26")

05'42" (+00'17")

992 / 2003

3

05'40"

(17'06")

05'40" (+00'15")

999 / 3002

4

05'27"

(22'33")

05'25"

1006 / 4008

5

05'49"

(28'22")

05'48" (+00'23")

1002 / 5010

6

00'20"

(28'42")

04'19"

77 / 5087

9月累積里程 : 132.21 km

亞瑟士 TARTHER KAINOS TJR269-0725 累積 : 2108.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, Fen 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'24"	00:22'24"
5	05'48"	00:28'12"
5.1	03'49"	00:28'32"

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