李讚庭 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

李讚庭台中
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6.0 km | 00:53:56 | 08:57/km

日期: 2014-09-23 19:07 - 地點: 敦化公園 - 天氣: 下雨過後涼爽 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 10'27" / 08'22" / 09'42" / 08'54" / 07'51" / 08'20" / 16'40" /

基本快走....

9月累積里程 : 162.83 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王培堂, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	08'22"	00:18'49"
3	09'42"	00:28'31"
4	08'54"	00:37'25"
5	07'51"	00:45'16"
6	08'20"	00:53'36"
6.0	20'13"	00:53'56"

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成績 : 01:07:05

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