6.1 km | 00:32:10 | 05:16/km日期: 2020-05-08 17:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'12" / 05'19" / 05'13" / 05'19" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" (+00'05") | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'16" | 00:10'35" |
3 | 05'12" | 00:15'47" |
4 | 05'19" | 00:21'06" |
5 | 05'13" | 00:26'19" |
6 | 05'19" | 00:31'38" |
6.1 | 05'12" | 00:32'12" |