GUGELHUPF 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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13.9 km | 01:11:47 | 05:09/km

日期: 2014-09-23 22:16 - 地點: 新社 - 天氣: 雨後涼爽 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'01" / 05'10" / 04'51" / 04'49" / 04'50" / 05'11" / 05'32" /

台中

GUGELHUPF

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第二次穿虎走，當然得更要求自己。

9月累積里程 : 234.55 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 643.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, 陳百龍和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'10"	00:16'13"
4	05'10"	00:21'23"
5	05'11"	00:26'34"
6	05'09"	00:31'43"
7	05'09"	00:36'52"
8	05'01"	00:41'53"
9	05'10"	00:47'03"
10	04'51"	00:51'54"
11	04'49"	00:56'43"
12	04'50"	01:01'33"
13	05'11"	01:06'44"
13.9	05'26"	01:11'47"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km