6.0 km | 00:35:04 | 05:49/km日期: 2020-05-09 22:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'51" / 06'03" / 05'44" / 05'59" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'51" | 00:17'13" |
4 | 06'03" | 00:23'16" |
5 | 05'44" | 00:29'00" |
6 | 05'59" | 00:34'59" |
6.0 | 05'05" | 00:35'04" |