2.2 km | 00:17:36 | 08:04/km日期: 2020-05-09 07:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'25" / 07'50" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 179 / 2179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.47 km Nike Free RN Motion Flyknit 2017 累積 :
429.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'50" | 00:16'15" |
2.2 | 07'30" | 00:17'36" |