葉竹山 2020/05/07 訓練日誌

葉竹山南投
ID 290761

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葉竹山

5.5 km | 00:36:38 | 06:43/km

日期: 2020-05-07 06:38 - 地點: 前山國小 - 天氣: 🌅陽光普照 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 06'41" / 06'29" / 06'33" / 07'17" / 06'40" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'38" (+00'12")

991 / 991

06'29"

(13'04")

06'26"

1005 / 1997

06'39"

(19'43")

06'34" (+00'08")

1010 / 3007

07'17"

(27'00")

07'15" (+00'49")

1004 / 4011

06'45"

(33'45")

06'42" (+00'16")

1005 / 5017

02'43"

(36'28")

06'05"

445 / 5462

南投

葉竹山

插秧種田

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葉竹山

敏豆園地

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p. 2給他認真慢慢的蛇回家了~~(´⊙ω⊙`)
再試穿更小一號阿拖，彈性……各方面還行，只是小腿肚仍然酸酸的😩

5月累積里程 : 250.05 km

鱷魚🐊第三代寶藍25 累積 : 1220.1 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

吳文竣, Ina 和其他 54 人說推

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觀看另 28 則留言

LML 大哥好，週末愉快哦

2020-05-09 03:48 ·

1 個人推

Ina 原來我這麼久沒來了⋯⋯突然按到手好酸喔😂

2020-05-12 20:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'29"	00:13'10"
3	06'33"	00:19'43"
4	07'17"	00:27'00"
5	06'40"	00:33'40"
5.5	06'02"	00:36'28"

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