7.2 km | 00:49:05 | 06:48/km日期: 2020-05-06 19:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'48" / 06'46" / 06'48" / 06'46" / 06'49" / 06'52" / 17'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1010 / 6010 |
7 | | 06'49" (+00'04") | 1010 / 7020 |
8 | | 07'00" (+00'15") | 100 / 7119 |
9 | | 07'46" (+01'01") | 90 / 7209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.76 km Nike Aj4114-004/3360 累積 :
949.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'48" | 00:13'33" |
3 | 06'46" | 00:20'19" |
4 | 06'48" | 00:27'07" |
5 | 06'46" | 00:33'53" |
6 | 06'49" | 00:40'42" |
7 | 06'52" | 00:47'34" |
7.2 | 17'03" | 00:51'09" |