張建志 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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12.1 km | 01:11:16 | 05:54/km

日期: 2014-09-19 18:45 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'40" / 06'28" / 05'48" / 05'56" / 05'28" / 06'40" / 05'56" / 05'32" / 06'28" / 05'08" / 03'58" /

9月累積里程 : 215.99 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李明佳, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	06'28"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	05'56"	00:35'48"
7	05'28"	00:41'16"
8	06'40"	00:47'56"
9	05'56"	00:53'52"
10	05'32"	00:59'24"
11	06'28"	01:05'52"
12	05'08"	01:11'00"
12.1	03'57"	01:11'16"

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