10.1 km | 01:18:22 | 07:44/km日期: 2020-05-06 16:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'57" / 06'16" / 06'33" / 07'00" / 06'11" / 05'45" / 05'49" / 12'38" / 12'40" / 16'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'29" (+06'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'47" (+07'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 16'50" (+11'05") | 113 / 10113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
403.63 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'57" | 00:13'36" |
3 | 06'16" | 00:19'52" |
4 | 06'33" | 00:26'25" |
5 | 07'00" | 00:33'25" |
6 | 06'11" | 00:39'36" |
7 | 05'45" | 00:45'21" |
8 | 05'49" | 00:51'10" |
9 | 12'38" | 01:03'48" |
10 | 12'40" | 01:16'28" |
10.1 | 16'42" | 01:18'22" |