Jeffrey 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey 台北市
ID 7340

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6.2 km | 00:38:39 | 06:12/km

日期: 2014-09-18 09:17 - 地點: 運動公園 - 天氣: 28C左右的夜晚 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 05'38" / 05'46" / 05'53" / 05'48" / 05'55" / 08'31" / 05'10" /

許久以來第一次夜跑, 放棄晨跑了, 實在太熱.

不過還是跑得挺吃力的, 身體累得很快, 也許該看看醫生了.

9月累積里程 : 100.28 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1473.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	05'53"	00:17'17"
4	05'48"	00:23'05"
5	05'55"	00:29'00"
6	08'31"	00:37'31"
6.2	05'10"	00:38'39"

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