曉威楊 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

曉威楊彰化
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9.0 km | 00:54:06 | 05:59/km

日期: 2014-09-22 17:52 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'07" / 06'23" / 06'07" / 06'02" / 06'20" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'26" / 12'41" /

基本訓練

9月累積里程 : 120.33 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

smat, Hank Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'23"	00:12'30"
3	06'07"	00:18'37"
4	06'02"	00:24'39"
5	06'20"	00:30'59"
6	05'52"	00:36'51"
7	05'44"	00:42'35"
8	05'48"	00:48'23"
9	05'26"	00:53'49"
9.0	08'03"	00:54'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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