黃澡備 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃澡備桃園
ID 18740

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4.5 km | 00:27:00 | 06:00/km

日期: 2014-09-19 06:19 - 地點: 虎頭山環保公園 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 251 Cal

賽前第2天輕鬆調整，明日休跑。

9月累積里程 : 256.30 km

手動上傳 | 10 years ago

簡贏, 黃小秋和其他 36 人說推

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觀看另 7 則留言

黃澡備我不敢這麼斷言，我是有5個跑友從心肌壯大變成心肌肥大或心律不整，我只是年紀大了，不想讓心臟太激烈的刺激，但是比賽中，大部分我都會拚一下，所以練習跑很慢。比賽就變快很多。因為平時強度刺激不夠，所以比賽成績也不會太突出啦!

2014-09-19 14:54 ·

4 個人推

凱特糕kate kao 澡備哥寫得很清楚，

2014-09-23 00:04 ·

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