James Chen 2013/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

James Chen 桃園
ID 8733

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10.1 km | 00:54:05 | 05:21/km

日期: 2013-02-23 05:15 - 地點: 鳳嗚重畫區->大湖路 - 天氣: 地溼溼，陰時有毛毛雨 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 06'02" / 05'34" / 05'40" / 05'24" / 05'30" / 05'01" / 05'00" / 04'44" / 04'51" / 04'48" /

右腳鞋底的破洞又出來見人嘍！又該到補鞋的時刻了，因為今年沒抽到獎，所以打算再補強

2月累積里程 : 205.99 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 8 累積 : 1172.7 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

簡贏, Alex Hsu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'02"	00:11'55"
3	05'34"	00:17'29"
4	05'40"	00:23'09"
5	05'24"	00:28'33"
6	05'30"	00:34'03"
7	05'01"	00:39'04"
8	05'00"	00:44'04"
9	04'44"	00:48'48"
10	04'51"	00:53'39"
10.1	04'48"	00:54'05"

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