黃炯彰 2014/09/18 訓練日誌

黃炯彰桃園
ID 13809

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黃炯彰

11.6 km | 01:40:44 | 08:39/km

日期: 2014-09-18 09:13 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'08" / 05'56" / 07'20" / 06'24" / 07'12" / 07'48" / 12'04" / 08'08" / 07'36" / 10'56" / 12'32" / 12'03" /

9月累積里程 : 198.85 km

ASICS gel-cumulus 14 累積 : 534.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭安鈞, Kenny Lin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'56"	00:13'04"
3	07'20"	00:20'24"
4	06'24"	00:26'48"
5	07'12"	00:34'00"
6	07'48"	00:41'48"
7	12'04"	00:53'52"
8	08'08"	01:02'00"
9	07'36"	01:09'36"
10	10'56"	01:20'32"
11	12'32"	01:33'04"
11.6	12'02"	01:40'44"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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