Atienn 2014/09/20 訓練日誌

Atienn 台中
ID 4977

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Atienn

21.2 km | 01:58:42 | 05:36/km

日期: 2014-09-20 05:13 - 總爬升: 283 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 一點點點秋 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'57" / 05'49" / 05'19" / 06'11" / 05'38" / 05'08" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'00" / 06'04" / 05'47" / 05'09" / 05'24" / 06'18" / 05'49" / 05'20" / 06'14" / 05'59" / 05'08" / 05'16" / 06'32" /

遇到許大哥一起凸了兩趟
再自己很沒力的跑第三趟超虛弱的...

寶山路上坡許大哥突然噴走...然後轉身喀擦
哪裡變出來的相機啦XD 小叮噹嘛

第三趟回到廁所旁路口被市長候選人及市議員候選人攻佔在發水和面紙還有扇子@@"

9月累積里程 : 320.53 km

New Balance W890 累積 : 1071.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 大波蘿和其他 72 人說推

留言

觀看另 11 則留言

謝李歐許大哥噴走+喀擦好有畫面..XDD

2014-09-21 23:04 ·

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Atienn 安特: 湖口後山也很不錯呀~~只是沒什麼遮蔭...
MO爸: 好像得了精實強迫症XD
李歐: 是說跑了一趟半都完全沒發現許大哥手上有拿相機Orz...

2014-09-22 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'49"	00:11'46"
3	05'19"	00:17'05"
4	06'11"	00:23'16"
5	05'38"	00:28'54"
6	05'08"	00:34'02"
7	05'20"	00:39'22"
8	05'25"	00:44'47"
9	05'27"	00:50'14"
10	05'00"	00:55'14"
11	06'04"	01:01'18"
12	05'47"	01:07'05"
13	05'09"	01:12'14"
14	05'24"	01:17'38"
15	06'18"	01:23'56"
16	05'49"	01:29'45"
17	05'20"	01:35'05"
18	06'14"	01:41'19"
19	05'59"	01:47'18"
20	05'08"	01:52'26"
21	05'16"	01:57'42"
21.2	06'31"	01:58'42"