愛跑客 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
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3.5 km | 00:20:30 | 05:48/km

日期: 2014-09-21 05:52 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'28" / 05'41" / 05'27" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

06'06" (+00'43")

1757 / 1757

2

09'36"

(20'20")

05'23"

1778 / 3536

9月累積里程 : 164.80 km

亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL -TS TJR273-0990 累積 : 503.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

暴龍, Kukini 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'41"	00:12'09"
3	05'27"	00:17'36"
3.5	05'25"	00:20'30"

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