Vincent Chian 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chian 新竹
ID 62976

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8.5 km | 01:26:52 | 10:13/km

日期: 2014-09-20 20:27 - 地點: 老地方 - 天氣: 颱風要來了 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 11'32" / 10'36" / 10'56" / 10'52" / 10'56" / 08'36" / 07'12" / 10'24" / 11'47" /

復健走+復健跑
如今的我只能小碎步跑了哭哭~

9月累積里程 : 63.14 km

ASICS GT-2000 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林聞櫃, zs wang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	10'36"	00:22'08"
3	10'56"	00:33'04"
4	10'52"	00:43'56"
5	10'56"	00:54'52"
6	08'36"	01:03'28"
7	07'12"	01:10'40"
8	10'24"	01:21'04"
8.5	11'46"	01:26'52"

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朋友動態

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