8.0 km | 01:06:50 | 08:21/km日期: 2020-05-03 19:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 08'43" / 08'35" / 08'20" / 08'28" / 08'14" / 07'27" / 09'13" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'54" (+02'27") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'43" | 00:16'31" |
3 | 08'35" | 00:25'06" |
4 | 08'20" | 00:33'26" |
5 | 08'28" | 00:41'54" |
6 | 08'14" | 00:50'08" |
7 | 07'27" | 00:57'35" |
8 | 09'13" | 01:06'48" |
8.0 | 09'43" | 01:06'51" |