4.9 km | 01:41:47 | 20:53/km日期: 2020-05-02 10:58 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 17060 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 20'36" / 24'07" / 16'50" / 20'32" / 22'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'34" (+03'48") | 1001 / 1001 | 148 / 32 |
| 2 | | 24'02" (+07'16") | 1003 / 2005 | 178 / 23 |
| 3 | | 16'46" | 1003 / 3008 | 153 / 38 |
| 4 | | 20'29" (+03'43") | 1001 / 4010 | 197 / 24 |
| 5 | | 22'32" (+05'46") | 873 / 4883 | 155 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'36" | 00:20'36" |
| 2 | 24'07" | 00:44'43" |
| 3 | 16'50" | 01:01'33" |
| 4 | 20'32" | 01:22'05" |
| 4.9 | 22'33" | 01:41'47" |
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