郭燒麵 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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17.2 km | 01:32:06 | 05:21/km

日期: 2014-09-20 15:27 - 總爬升: 271 m - 地點: 虎頭山 - 天氣: 好 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 05'45" / 05'24" / 06'12" / 06'14" / 05'13" / 05'31" / 05'50" / 05'25" / 05'21" / 04'54" / 04'46" / 05'05" / 05'17" / 05'14" / 04'54" / 05'13" / 05'01" / 03'52" /

其實虎頭山挺美的~

9月累積里程 : 406.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), JAGUAR 和其他 83 人說推

·

觀看另 3 則留言

江大俠~Arsene~ 下次帶你去走一小段越野私房路線
視野很不錯的唷 ^^

2014-09-22 08:50 ·

劉妍均虎頭山用跑的？好累人啊!

2014-09-22 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	06'12"	00:17'21"
4	06'14"	00:23'35"
5	05'13"	00:28'48"
6	05'31"	00:34'19"
7	05'50"	00:40'09"
8	05'25"	00:45'34"
9	05'21"	00:50'55"
10	04'54"	00:55'49"
11	04'46"	01:00'35"
12	05'05"	01:05'40"
13	05'17"	01:10'57"
14	05'14"	01:16'11"
15	04'54"	01:21'05"
16	05'13"	01:26'18"
17	05'01"	01:31'19"
17.2	03'51"	01:32'06"

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