2.1 km | 00:10:13 | 04:57/km日期: 2014-09-10 20:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'52" / 04'36" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'14") | 1225 / 1225 |
2 | | 04'36" | 794 / 2019 |
3 | | 12'32" (+07'56") | 10 / 2030 |
4 | | 12'02" (+07'26") | 2 / 2033 |
5 | | 18'02" (+13'26") | 24 / 2058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.23 km MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
680.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'36" | 00:09'28" |
2.1 | 12'52" | 00:10'13" |