3.2 km | 00:16:07 | 05:03/km日期: 2014-09-03 20:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 04'22" / 04'49" / 04'48" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 795 / 795 |
| 2 | | 04'46" (+00'30") | 796 / 1592 |
| 3 | | 04'51" (+00'35") | 805 / 2398 |
| 4 | | 05'57" (+01'41") | 755 / 3153 |
| 5 | | 12'54" (+08'38") | 38 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.23 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'49" | 00:09'11" |
| 3 | 04'48" | 00:13'59" |
| 3.2 | 11'17" | 00:16'07" |
留言 
