3.7 km | 00:21:10 | 05:41/km日期: 2014-08-29 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'50" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'30") | 806 / 806 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 806 / 1613 |
| 3 | | 05'20" | 811 / 2424 |
| 4 | | 05'47" (+00'27") | 804 / 3229 |
| 5 | | 05'43" (+00'23") | 485 / 3715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.29 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
680.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'21" | 00:11'13" |
| 3 | 05'50" | 00:17'03" |
| 3.7 | 05'45" | 00:21'10" |
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