|  73.1 km | 03:28:16 | 21.1 km/h日期: 2014-09-20 06:32 - 總爬升: 1048 m - 地點: 東眼山 - 卡路里: 2699 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%  新北市俊偉  東眼山練車,一鍊到底,50x19練腿力,爬不上去就抽車上去.
今天的課表是不能退盤,完食開心.
爬完好餓,趕快下山去享受早餐. 9月累積里程 : 415.53 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 29.0 | 1.2 % | | 2 | 19.6 | 1.0 % | | 3 | 20.0 | -1.3 % | | 4 | 29.0 | 1.1 % | | 5 | 28.1 | -0.3 % | | 6 | 26.5 | 1.0 % | | 7 | 18.0 | 1.0 % | | 8 | 17.0 | 1.0 % | | 9 | 29.0 | 1.0 % | | 10 | 24.3 | 1.2 % | | 11 | 28.1 | 1.2 % | | 12 | 33.3 | 1.6 % | | 13 | 22.5 | 2.8 % | | 14 | 29.0 | 2.6 % | | 15 | 31.0 | 2.6 % | | 16 | 22.0 | 4.8 % | | 17 | 23.7 | 2.4 % | | 18 | 25.7 | 2.4 % | | 19 | 24.3 | 1.9 % | | 20 | 15.5 | 5.7 % | | 21 | 16.7 | 4.4 % | | 22 | 14.5 | 6.4 % | | 23 | 20.5 | 5.7 % | | 24 | 33.3 | -4.6 % | | 25 | 25.7 | 1.5 % | | 26 | 13.0 | 7.1 % | | 27 | 14.8 | 5.3 % | | 28 | 25.7 | -3.6 % | | 29 | 8.0 | 4.1 % | | 30 | 36.0 | -5.1 % | | 31 | 20.5 | -4.1 % | | 32 | 12.3 | 10.1 % | | 33 | 13.0 | 7.2 % | | 34 | 14.5 | 5.6 % | | 35 | 16.4 | 4.0 % | | 36 | 17.3 | 4.1 % | | 37 | 14.1 | 8.6 % | | 38 | 24.3 | 3.2 % | | 39 | 13.8 | 7.9 % | | 40 | 15.0 | 5.6 % | | 41 | 20.9 | 5.3 % | | 42 | 22.5 | 5.8 % | | 43 | 7.8 | -1.1 % | | 44 | 16.4 | -5.1 % | | 45 | 36.0 | -2.7 % | | 46 | 30.0 | -4.0 % | | 47 | 26.5 | -6.5 % | | 48 | 25.7 | -9.2 % | | 49 | 27.3 | -7.6 % | | 50 | 22.0 | -8.9 % | | 51 | 36.0 | -8.5 % | | 52 | 37.5 | -7.8 % | | 53 | 33.3 | -7.7 % | | 54 | 32.1 | -4.8 % | | 55 | 22.0 | -2.1 % | | 56 | 29.0 | -0.9 % | | 57 | 36.0 | -1.7 % | | 58 | 32.1 | -1.6 % | | 59 | 29.0 | -1.3 % | | 60 | 32.1 | -1.3 % | | 61 | 39.1 | -2.2 % | | 62 | 25.7 | -1.1 % | | 63 | 32.1 | -1.0 % | | 64 | 28.1 | -0.6 % | | 65 | 27.3 | -0.6 % | | 66 | 14.5 | -0.6 % | | 67 | 19.6 | -0.4 % | | 68 | 21.4 | -0.4 % | | 69 | 20.0 | -0.8 % | | 70 | 20.9 | -0.9 % | | 71 | 22.5 | 1.6 % | | 72 | 21.4 | -0.2 % | | 73 | 20.9 | 2.7 % | | 73.1 | 17.3 | 2.5 % |
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