7.5 km | 00:49:26 | 06:35/km日期: 2020-04-30 17:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'58" / 06'23" / 06'36" / 07'20" / 06'31" / 06'32" / 06'26" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'24") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.24 km 
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3021.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'23" | 00:13'21" |
| 3 | 06'36" | 00:19'57" |
| 4 | 07'20" | 00:27'17" |
| 5 | 06'31" | 00:33'48" |
| 6 | 06'32" | 00:40'20" |
| 7 | 06'26" | 00:46'46" |
| 7.5 | 06'45" | 00:50'11" |
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