nono 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

nono 南投
ID 8495

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5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km

日期: 2014-09-16 21:27 - 地點: 中山公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'03" / 05'57" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'11")

997 / 997

2

06'02"

(12'02")

05'58" (+00'08")

1008 / 2005

3

05'52"

(17'54")

05'50"

1005 / 3011

4

05'58"

(23'52")

05'56" (+00'06")

1005 / 4016

5

05'59"

(29'51")

05'57" (+00'07")

1003 / 5019

9月累積里程 : 50.27 km

Adidas adiPRENE 累積 : 1488.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 陳信安和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	05'57"	00:29'45"
5.0	14'42"	00:30'00"

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