3.2 km | 00:28:11 | 08:48/km日期: 2014-09-19 19:40 - 地點: 上館 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 09'01" / 05'54" / 06'15" / 35'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'53") | 197 / 197 |
| 2 | | 10'00" (+04'36") | 224 / 422 |
| 3 | | 09'59" (+04'35") | 228 / 650 |
| 4 | | 07'09" (+01'45") | 234 / 885 |
| 5 | | 06'21" (+00'57") | 238 / 1124 |
| 6 | | 06'07" (+00'43") | 244 / 1369 |
| 7 | | 05'56" (+00'32") | 241 / 1610 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 239 / 1849 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 246 / 2096 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 235 / 2332 |
| 11 | | 05'24" | 237 / 2569 |
| 12 | | 05'51" (+00'27") | 247 / 2816 |
| 13 | | 09'33" (+04'09") | 237 / 3054 |
| 14 | | 33'36" (+28'12") | 192 / 3246 |
9月累積里程 :
164.80 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL -TS TJR273-0990 累積 :
503.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 05'54" | 00:14'55" |
| 3 | 06'15" | 00:21'10" |
| 3.2 | 31'11" | 00:28'11" |
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