Sherry Chen 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Chen 台北市
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48.3 km | 06:46:59 | 7.1 km/h

日期: 2014-09-20 07:58 - 總爬升: 1287 m - 地點: 巴拉卡公路>大屯山助航站>小油坑>冷水坑 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

台北市

Sherry Chen

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再次突破!繼續加油!

9月累積里程 : 349.87 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

百賜, 海豚在轉彎和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-6.0 %
2	18.4	2.8 %
3	15.0	8.8 %
4	12.7	4.2 %
5	10.8	-8.5 %
6	11.5	2.4 %
7	8.8	4.7 %
8	10.4	3.2 %
9	14.2	2.6 %
10	13.8	3.1 %
11	11.4	3.9 %
12	6.4	6.2 %
13	6.1	6.1 %
14	6.8	5.7 %
15	6.2	5.5 %
16	4.9	4.5 %
17	7.2	5.6 %
18	5.6	6.1 %
19	4.4	6.4 %
20	8.2	6.3 %
21	5.8	4.8 %
22	2.2	5.5 %
23	5.0	10.4 %
24	4.8	10.2 %
25	3.1	5.3 %
26	15.5	-12.3 %
27	4.3	-10.0 %
28	16.9	-3.9 %
29	17.1	-6.4 %
30	12.4	-5.2 %
31	1.7	6.6 %
32	27.9	-6.4 %
33	9.8	10.8 %
34	2.7	10.1 %
35	2.9	4.6 %
36	6.4	-11.3 %
37	2.3	-5.4 %
38	32.4	-6.2 %
39	31.0	-9.2 %
40	19.5	-5.2 %
41	7.5	-10.2 %
42	13.0	-7.1 %
43	23.1	-4.0 %
44	37.5	-5.2 %
45	36.0	-8.2 %
46	36.0	-5.7 %
47	37.9	-6.6 %
48	33.3	-6.4 %
48.3	18.3	-2.3 %

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