6.0 km | 00:34:31 | 05:44/km日期: 2020-04-28 19:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 03'24" / 06'15" / 05'48" / 05'58" / 05'35" / 05'10" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 06'15" | 00:09'39" |
3 | 05'48" | 00:15'27" |
4 | 05'58" | 00:21'25" |
5 | 05'35" | 00:27'00" |
6 | 05'10" | 00:32'10" |
6.0 | 03'32" | 00:32'13" |