5.0 km | 00:29:17 | 05:49/km日期: 2020-02-25 20:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'46" / 05'41" / 05'57" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'05") | 1003 / 1003 | 175 / 98 |
2 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 2005 | 175 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'15") | 1002 / 3007 | 175 / 96 |
4 | | 05'39" | 1002 / 4010 | 176 / 100 |
5 | | 06'01" (+00'22") | 1002 / 5012 | 175 / 94 |
6 | | 07'34" (+01'55") | 8 / 5021 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.01 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'48" | 00:11'32" |
3 | 05'46" | 00:17'18" |
4 | 05'41" | 00:22'59" |
5 | 05'57" | 00:28'56" |
5.0 | 15'58" | 00:29'17" |