王志昌 2020/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.1 km | 00:31:52 | 06:15/km

日期: 2020-04-25 15:44 - 地點: 大度溪河堤 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'29" / 06'00" / 05'55" / 06'02" / 05'51" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'37")

988 / 988

2

06'03"

(12'27")

06'00" (+00'09")

1005 / 1993

3

06'14"

(18'41")

05'51"

1064 / 3058

4

06'13"

(24'54")

06'02" (+00'11")

1028 / 4087

5

05'52"

(30'46")

05'51"

1000 / 5087

6

00'32"

(31'18")

06'51" (+01'00")

77 / 5164

4月累積里程 : 63.33 km

NiKe NiKe跑鞋(藍) 累積 : 921.4 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 4 years ago

阿琨, 績優厚達和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'00"	00:12'29"
3	05'55"	00:18'24"
4	06'02"	00:24'26"
5	05'51"	00:30'17"
5.2	06'09"	00:31'18"

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