leesamwn 2014/09/16 訓練日誌

leesamwn 台北市
ID 1816

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leesamwn

7.0 km | 00:30:02 | 04:17/km

日期: 2014-09-16 23:12 - 地點: 內湖 - 天氣: Clear - 卡路里: 409 Cal

Pace: 05'33" / 04'37" / 04'17" / 04'23" / 08'24" / 04'11" / 06'25" /

差點又睡翻，醒來趕快出門跑一圈，途中遇到ubike還追了一下，結果就把別人海放了，但也跑到氣喘吁吁，下次還是不要太衝動才好。
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20140916-2312.

9月累積里程 : 207.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wendell, 陳信安和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'37"	00:10'10"
3	04'17"	00:14'27"
4	04'23"	00:18'50"
5	08'24"	00:27'14"
6	04'11"	00:31'25"
7.0	06'25"	00:37'45"

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00:18:25

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