陳怡君 2020/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡君基隆
ID 412006

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18.8 km | 01:17:40 | 14.5 km/h

日期: 2020-04-25 10:19 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

12.86 (-10.22)

488 / 488

2

02'07"

(04'24")

14.40 (-8.68)

506 / 995

3

02'11"

(06'35")

13.64 (-9.44)

495 / 1491

4

02'01"

(08'36")

15.00 (-8.08)

503 / 1994

5

02'19"

(10'55")

13.09 (-9.99)

503 / 2498

展開計圈分析

4月累積里程 : 18.81 km

Android - HMD Global TA-1004 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	7.3 %
2	14.3	-6.2 %
3	15.1	-5.0 %
4	18.1	3.0 %
5	20.2	-3.2 %
6	17.6	2.0 %
7	13.8	4.2 %
8	10.5	-2.8 %
9	20.8	-2.0 %
10	23.4	-1.7 %
11	17.7	-5.0 %
12	19.0	4.8 %
13	22.2	-3.6 %
14	12.0	9.2 %
15	15.9	-10.8 %
16	15.1	-5.2 %
17	12.3	12.0 %
18	13.6	-3.8 %
18.8	8.7	5.8 %

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