Vincent Chian 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chian 新竹
ID 62976

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5.2 km | 00:51:12 | 09:45/km

日期: 2014-09-17 21:07 - 地點: 老地方 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 09'40" / 09'32" / 09'52" / 10'04" / 09'36" / 10'04" /

復健快走50分
不能跑還是要動

9月累積里程 : 63.14 km

ASICS GT-2000 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

zs wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'32"	00:19'12"
3	09'52"	00:29'04"
4	10'04"	00:39'08"
5	09'36"	00:48'44"
5.2	10'03"	00:51'12"

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朋友動態

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