20.0 km | 02:31:49 | 07:35/km日期: 2020-04-19 05:30 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 12'06" / 07'25" / 07'23" / 08'06" / 07'23" / 07'44" / 07'29" / 07'54" / 07'26" / 19'01" / 09'16" / 07'23" / 07'00" / 06'50" / 21'22" / 10'11" / 06'58" / 07'06" / 08'22" / 3608'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 07'25" | 00:19'31" |
| 3 | 07'23" | 00:26'54" |
| 4 | 08'06" | 00:35'00" |
| 5 | 07'23" | 00:42'23" |
| 6 | 07'44" | 00:50'07" |
| 7 | 07'29" | 00:57'36" |
| 8 | 07'54" | 01:05'30" |
| 9 | 07'26" | 01:12'56" |
| 10 | 19'01" | 01:31'57" |
| 11 | 09'16" | 01:41'13" |
| 12 | 07'23" | 01:48'36" |
| 13 | 07'00" | 01:55'36" |
| 14 | 06'50" | 02:02'26" |
| 15 | 21'22" | 02:23'48" |
| 16 | 10'11" | 02:33'59" |
| 17 | 06'58" | 02:40'57" |
| 18 | 07'06" | 02:48'03" |
| 19 | 08'22" | 02:56'25" |
| 20.0 | 07'11" | 03:03'38" |
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