黃小秋 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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12.1 km | 01:19:13 | 06:32/km

日期: 2014-09-16 20:23 - 地點: 龍潭~不好吃的甜甜圈 - 天氣: 微微風~ - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'07" / 06'18" / 06'21" / 06'27" / 06'41" / 06'49" / 06'44" / 06'36" / 06'30" / 06'20" / 06'36" / 06'45" / 08'07" /

台東

黃小秋

蕭阿龍說推

·

我又出走了！ ~~” 這2天吃了不該吃的東西（滷味炸物+台B）真糟 ~~”該還的總要還！今天加碼2k，12k完成。YA!!!

9月累積里程 : 101.75 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), LEESHUICHIN 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'18"	00:12'25"
3	06'21"	00:18'46"
4	06'27"	00:25'13"
5	06'41"	00:31'54"
6	06'49"	00:38'43"
7	06'44"	00:45'27"
8	06'36"	00:52'03"
9	06'30"	00:58'33"
10	06'20"	01:04'53"
11	06'36"	01:11'29"
12	06'45"	01:18'14"
12.1	08'07"	01:19'13"

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