羊小明 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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6.9 km | 00:48:14 | 06:57/km

日期: 2014-09-18 18:04 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 08'04" / 06'34" / 06'43" / 06'43" / 07'41" / 06'26" / 06'30" /

與第一次團練的i-Run高手邊跑邊聊天..蠻舒服低

9月累積里程 : 202.22 km

美金濃 wave rider 17 sw 累積 : 2006.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿龍, joey Kuo 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'34"	00:14'38"
3	06'43"	00:21'21"
4	06'43"	00:28'04"
5	07'41"	00:35'45"
6	06'26"	00:42'11"
6.9	06'31"	00:48'14"

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