3.9 km | 00:27:55 | 07:15/km日期: 2020-04-23 19:04 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'56" / 06'49" / 08'54" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+03'53") | 534 / 1534 |
| 3 | | 04'33" (+01'13") | 100 / 1634 |
| 4 | | 06'00" (+02'40") | 100 / 1734 |
| 5 | | 04'06" (+00'46") | 100 / 1834 |
| 6 | | 08'59" (+05'39") | 100 / 1934 |
| 7 | | 03'40" (+00'20") | 100 / 2034 |
| 8 | | 10'30" (+07'10") | 100 / 2134 |
| 9 | | 03'50" (+00'30") | 100 / 2234 |
| 10 | | 13'44" (+10'24") | 100 / 2334 |
| 11 | | 03'20" | 100 / 2434 |
| 12 | | 13'23" (+10'03") | 100 / 2534 |
| 13 | | 03'22" (+00'02") | 100 / 2634 |
| 14 | | 23'17" (+19'57") | 100 / 2734 |
| 15 | | 07'07" (+03'47") | 1000 / 3734 |
| 16 | | 07'58" (+04'38") | 114 / 3848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
321.75 km 
Nike Zoom Pegasus 34 累積 :
808.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'49" | 00:12'45" |
| 3 | 08'54" | 00:21'39" |
| 3.8 | 07'32" | 00:28'03" |
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