Aerol Shyr 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Aerol Shyr 台南
ID 17065

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14.0 km | 02:13:28 | 09:31/km

日期: 2014-09-17 18:10 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 09'16" / 09'57" / 10'24" / 09'37" / 10'01" / 09'38" / 10'42" / 09'47" / 09'17" / 08'46" / 08'51" / 09'54" / 15'35" / 6883'20" /

微半馬測試

9月累積里程 : 76.90 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Lionel Chen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'57"	00:19'13"
3	10'24"	00:29'37"
4	09'37"	00:39'14"
5	10'01"	00:49'15"
6	09'38"	00:58'53"
7	10'42"	01:09'35"
8	09'47"	01:19'22"
9	09'17"	01:28'39"
10	08'46"	01:37'25"
11	08'51"	01:46'16"
12	09'54"	01:56'10"
13	15'35"	02:11'45"
14.0	14'13"	02:25'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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