12.1 km | 01:16:57 | 06:22/km日期: 2018-01-19 09:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 818 Cal
Pace: 07'10" / 05'59" / 04'52" / 06'16" / 04'49" / 05'08" / 06'50" / 04'55" / 04'58" / 04'57" / 09'29" / 07'47" / 53'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'59" | 00:13'09" |
| 3 | 04'52" | 00:18'01" |
| 4 | 06'16" | 00:24'17" |
| 5 | 04'49" | 00:29'06" |
| 6 | 05'08" | 00:34'14" |
| 7 | 06'50" | 00:41'04" |
| 8 | 04'55" | 00:45'59" |
| 9 | 04'58" | 00:50'57" |
| 10 | 04'57" | 00:55'54" |
| 11 | 09'29" | 01:05'23" |
| 12 | 07'47" | 01:13'10" |
| 12.1 | 53'48" | 01:16'56" |
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