8.0 km | 03:35:25 | 26:53/km日期: 2020-04-18 07:48 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 1056 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 23'17" / 34'49" / 31'17" / 27'19" / 46'34" / 17'33" / 18'15" / 16'07" / 2587'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'17" (+07'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'48" (+18'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'16" (+15'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'19" (+11'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'34" (+30'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'32" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'15" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'50" (+10'44") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'17" | 00:23'17" |
| 2 | 34'49" | 00:58'06" |
| 3 | 31'17" | 01:29'23" |
| 4 | 27'19" | 01:56'42" |
| 5 | 46'34" | 02:43'16" |
| 6 | 17'33" | 03:00'49" |
| 7 | 18'15" | 03:19'04" |
| 8 | 16'07" | 03:35'11" |
| 8.0 | 2318'01" | 03:55'53" |
展開計圈分析
留言 
